Прошло очередное воскресенье, 09 октября, в Клубе мам «Перезагрузка». Начали с Фитнес-микс для мам, воспитывающих «особенных» детей, которая провела наш чудесный тренер, педагог дополнительного образования ЦРТ «Левобережный», Полина Чеботарева. Так что же из себя представляет этот загадочный fitness mix? Это комплекс аэробных и силовых упражнений, целью которых является тренировка всех крупных групп мышц. Результат, получаемый от занятий , — развивается силовая выносливость; — создается и поддерживается мышечный рельеф и тонус; — тренируется и улучшается работа дыхательной и сердечнососудистой систем; — происходит заметное улучшение осанки. Мамочки вышли с тренировки уставшие, но счастливые и воодушевленные!
Спортивный мастер-класс проведен при поддержке муниципальной субсидии.
