Важно сформулировать свой запрос до встречи со специалистом, заранее сформулировать проблему, которую хочется решить. Для этого можно себе задать вопросы: Что я хочу от консультации? Какую цель ставлю на всю работу?
Во-первых, как бы странно не звучало, это поможет решить часть вашей проблемы. Хорошо описанный запрос уже на половину дает ответ. Психолог здесь выступает дополнительным взглядом и ресурсом для дальнейшего развития.
Во-вторых, это поможет встречу сделать продуктивнее и глубже, что опять же увеличит количество ресурсов для самого клиента и придвинет его к результату быстрее.
Свои ответы стоит записывать. Наша память очень хитрая и легко может нас обмануть. Даже о том, что прямо сейчас думал, можно забыть, особенно если это какая-то важная мысль про себя (в психологии это называется «вытеснение»). Более того, размышления получаются глубже и продуктивнее, когда они написаны.
За одну консультацию максимум можно дать общие рекомендации и обозначить вектор работы. Иногда приходят клиенты, которые после первой консультации делают грустное лицо, вздыхают и говорят: «Ну вот, придется столько работать… А я думала, что вы мне что-нибудь скажите и проблема сама собой решится».
Если вам кто-то обещает за час или полтора решить проблему, которая вам мешает пол вашей жизни, то он, скорее всего, вводит вас в заблуждение. Психолог, конечно, способен творить «волшебство», но на такое чудо нужно время и терпение. И без вашей помощи тут не обойтись. Отсюда вытекает следующий тезис.
Вы скажите, как мне жить…
Психолог не дает советы и не выписывает рецепты счастья.
Не редко приходят люди, которые на входе говорят: «Не надо тратить время на болтовню. Просто скажите конкретные ответы, и я пойду». Обычно я спрашиваю: «А вы точно последуете моему совету?». Ответы дают разные. Большинство сразу отказываются. Часть людей начинает торговаться, пытаясь выяснить сначала совет, а потом уже решить будут ему следовать или нет, на что я, конечно, не соглашаюсь. Меньшая часть людей сразу говорят о своем согласии. Но как только они получают от меня совет (который, я точно знаю, им не понравится), они снова начинают торговаться и отказываться его выполнять.
Специалист не сможет вам помочь, давая советы, потому что они не будут про вас лично. Вспомните сами случаи, когда вы читаете хорошие статьи с прекрасными советами, например: «Как перестать лениться?», «Как стать уверенным в себе?», «Как заработать миллион?» и т.д. Начинаете их применять к себе, а ничего не получается: лень никуда не уходит, уверенности не прибавляется, миллион в кармане не шуршит. Этого не происходит, потому что эти ответы не ДЛЯ вас и не ПРО вас. Прежде чем следовать чужим советам – нужно сначала разобраться, а что именно ВАМ в ВАС мешает измениться и начать жить по-другому: Что именно ВАМ мешает зарабатывать деньги? В чем смысл ВАШЕЙ неуверенности? Что на самом деле скрывается за ВАШЕЙ ленью? Без бесед с ВАМИ узнать про ВАС лично, ВАШИ ограничения, ВАШИ возможности невозможно. Для того разговоры и существуют в психологической практике.
Индивидуальные консультации психолога для мам «особенных» детей проходят в рамках работы Клуба мам «Перезагрузка» и при поддержке Фонда президентских грантов .
