Йога для расслабления и снятия стресса. Когда вы чувствуете стресс или находитесь в тревожном ожидании, тело вырабатывает гормоны стресса – кортизол и адреналин, которые повышают сердцебиение и давление. Йога помогает снизить уровень гормонов стресса.
На занятиях вместе с Мария Арбузова мамы не только снижали гормоны стресса, но и повышали гормоны счастья и радости.
Занятия проходят в рамках проекта «Клуб мам «Перезагрузка».
