Фриц Пёрлз: «Я пришёл в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты – не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. Хорошо, если наши ожидания совпадают. А если нет, то ничего тут не поделаешь. Я – это я, а ты – это ты».
Эмоционально мы воспринимаем конфликт, как инструмент, который разрушает отношения. В социуме мы хотим быть только хорошими и стараемся показывать лучшую, сильную часть себя, значит, стараемся избегать конфликтов. В семейных отношениях открываемся больше, но также «уходим» от больной темы. Значит, уходя от конфликта, мы избегаем боли, тяжёлых переживаний. Но это делать не всегда получается. Чем больше стараемся избегать, тем больше не получается и конфликт набирает обороты. Мы конфликтуем так, как умеем, как научились у папы с мамой, ведь в школе этому не учат. Каждый учится или не учится на собственном опыте, расплачиваясь за ошибки дорогой ценой – одиночеством, потерями, саморазрушением. Часто способы конфликта, которыми мы пользуемся, оказываются неудачными, разрушающими, деструктивными.
Но!!! Есть адекватное, уважительное восприятие конфликта. Уважение к тому, что не нравится, всегда даёт свободу. Это сделать будет легче, если мы рассмотрим положительную сторону конфликта:
— конфликт – это источник энергии (злость), без него гибнет любая система, и семья тоже;
— факт конфликта показывает наличие проблемы;
— в конфликте нет одного виноватого, т.к. участвуют как минимум две стороны;
— конфликт может быть не только скрытым, но и открытым, а значит можно быстрее обнаружить проблему и найти решение;
— в конфликте личность может подавлять, а может и выражать свои переживания, помогая себе, тем самым, успокоиться и оставить тяжёлую историю в прошлом;
— в конфликте можно разрушить отношения, а можно и укрепить;
— конфликтная ситуация – это хороший опыт быть собой, ведь больше всего мы открываемся именно в конфликте, демонстрируем самое искреннее отношение к кому- либо или чему-либо;
— сложно притворяться в конфликте. Решения, слова и поступки самые искренние;
— именно в конфликтной ситуации мы можем познакомиться и принять с уважением «плохиша» друг в друге, следовательно, можем целостно принять друг друга такими, какие мы есть.
Вот так вчера, 13 ноября, мамы из «Клуба мам «Перезагрузка» проходили тренинг «Профилактика конфликтного поведения» с педагогом-психологом Пятницкой Ольгой. Делились своим жизненным опытом, помогали друг другу, разрешали множество конфликтных ситуаций. Час занятий незаметно привратился в два часа!!!
Занятия в «Психологической гостиной» проходят при поддержке Фонда президентских грантов .
